Dziennik johnelka, 12 lis 14

Profil johnelka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2014

122,8 kg Do tej pory straciłeś: 19,5 kg. Wciąż do stracenia: 41,2 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2014:

760 kcal

Tłusz: 29,50g | Białk: 75,00g | Węglo: 44,75g. Śniadanie: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. Lunch: Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. Obiad: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop

12 lis 14 przez użytkownika: unamoyer

Thanks!! I have been staying away from the scale and trying to focus more on my intake and how I feel, how my clothes fit... seems to be working!!

12 lis 14 przez użytkownika: johnelka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi johnelka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik johnelka, 12 lis 14

Skomentuj

Historia Wagi johnelka