Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 143,82g | Węglo: 112,93g.
Śniadanie: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Obiad: Nescafe Ванильный Капучино, Ясо Тофу Натуральный, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо. Przekąski/Inne: Копченкин. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|