Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 94,48g | Białk: 122,97g | Węglo: 283,93g.
Śniadanie: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Obiad: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Alici Fritte, Dimmidisì Zuppa Patate e Porri. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Saiwa Oro Ciok, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Fonzies Fonzies, Caffè Zuccherato, Pernigotti Crema Nocciola, Spremuta d'arancia. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|