Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 98,66g | Węglo: 154,13g.
Śniadanie: バナナ, pur cacao, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, コーヒー, バター, ライ麦パン(低カロリー), サラダ, 目玉焼き 調理油なし, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり). Obiad: 伊藤園 玄米茶, たくあん, ひじきの煮物, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 41 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|