|
食後しばらくの計量です
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 68,89g | Węglo: 197,91g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: リンゴ, 業務スーパー オートミール, さば缶. Obiad: オムライス, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 野菜スープ. Przekąski/Inne: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|