|
Как же я кайфую от себя😍 глупо было просрать столько лет на заедание жалости к себе,но се ля ви😔 -22 кг, и я очень довольна собой❤
|
1905 kcal
|
Tłusz: 72,42g | Białk: 85,12g | Węglo: 194,71g.
Śniadanie: Конфеты из Молочного Шоколада, Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Город Молоко 2,5%, Mlekovita Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Курица Вареная. Lunch: Магнит Маслины, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Obiad: Каждый День Попкорн Сладкий, Горбуша, Mlekovita Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Somersby Яблочный Сидр, Магнит Маслины, Гречка Отварная. więcej...
|
|
21 do 40 z 49
 Komentarze
11 mar 22 przez użytkownika: марина тома
|
Умница! Отличный результат 👍🏻
11 mar 22 przez użytkownika: belksu
|
11 mar 22 przez użytkownika: Таня Вла
|
Вопрос без подвоха и сарказма: похудев вы стали счастливее? Что-то кординально изменилось в вашей жизни к лучшему?
11 mar 22 przez użytkownika: annaenot
|
такая сладкая плюшка была, а стала посредственностью..
11 mar 22 przez użytkownika: Aleks Goodman
|
Какая вы умничка!!!!! Могут же люди..... Очень мотивируют такие фотки не опускать руки и двигаться вперёд.
12 mar 22 przez użytkownika: 3006Кора
|
Вы стали очень красивой, так держать! Тут 6 кг нелегко скинуть, а вы избавились от 22-х💪🏻
12 mar 22 przez użytkownika: Покажите кости
|
Очень крутой результат! Иду к такому!
12 mar 22 przez użytkownika: j.kova17
|
а как вы худеете?У вас какая то схема, или просто едите меньше калорий?и какой был изначально вес у вас?
12 mar 22 przez użytkownika: Kaxov10
|
12 mar 22 przez użytkownika: polinamalykha
|
12 mar 22 przez użytkownika: Светлячок спортментик
|
12 mar 22 przez użytkownika: galochka1960
|
Annaenot, да я чувствую себя намного увереннее и свободнее☺
Заедала проблемы, а теперь их решаю(те, что в моих силах)
Перестала быть удобной, и делаю это все для себя, а не кого-либо.
12 mar 22 przez użytkownika: Marimaniac
|
Значит, так. Как стройнею. Дефицит 1600-2000 первые 6 месяцев, ходила в бассейн, и просто ходила😅
Потом начала поддержку до 2500, белок до 120, и так чередуются,2- 3 месяца дефицит, потом поддержка.
Спорт только дома, йога, силовые, каждый день от 15- до 60 минут любой движухи. Купила 2 гантели по 8 кг, упоры для отжиманий, и понеслась😆 занимаюсь последние 4 месяца, даже муж подтянулся, тоже балуется с гантелями😄
Упорно натираю себя скрабами, делаю массаж вакуумным банками, твердо намерена этим летом купить себе 10 купальников и ходить в них😁
12 mar 22 przez użytkownika: Marimaniac
|
Изначальный зафиксированный вес был 95 кг, это спустя 2 месяца от начала эпопеи😎
12 mar 22 przez użytkownika: Marimaniac
|
Поздравляю, крутой результат!!!👏😉🌹👍
12 mar 22 przez użytkownika: 3volk
|
12 mar 22 przez użytkownika: gafiatullina.a.v.
|
Вы красавица 😍. Личико сразу сияет и дело не только в фигуре , вы довольны собой и счастливы . Это чувствуется
12 mar 22 przez użytkownika: julqqqqq
|
12 mar 22 przez użytkownika: plennovanatalia
|
12 mar 22 przez użytkownika: Иришка 84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|