Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2955 kcal
|
Tłusz: 85,76g | Białk: 130,26g | Węglo: 440,24g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Water, Apples, Kraft Feta Cheese. Obiad: Margherita Pizza, Cheese Pizza with Vegetables, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Meatballs with Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Grapes, Air Popped White Popcorn, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Jenny Craig Lemon Cooler Cookies. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 51 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 23 minut, Apple Health - 21 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|