Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 63,07g | Węglo: 127,61g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Obiad: Dendeng Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Mie Goreng Ayam Bakar Limau. Przekąski/Inne: Sate Kambing. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annisa Hatta
|