Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 153,46g | Węglo: 260,81g.
Śniadanie: Сахар, Селяночка Манная Крупа, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Куриное Филе. Obiad: Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Село Зеленое Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Першинский Творог Обезжиренный , Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ирга, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|