Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 51,60g | Węglo: 150,34g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Mars Mars Max, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Barilla Pipe Rigate, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Obiad: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Calve Американский Бургер Соус, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, Окей Булочка для Гамбургера. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат (29г). więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|