Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 99,09g | Białk: 196,35g | Węglo: 200,46g.
Śniadanie: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Salami, Zimbo Zwiebelmett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Protein Käsekuchen, Chicken Nuggets, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Obiad: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Thermomix Brokkolisalat, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. Przekąski/Inne: KitKat Mini, Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers Black & White, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Hella Birne. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|