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1702 kcal
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Tłusz: 78,41g | Białk: 98,26g | Węglo: 165,12g.
Śniadanie: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: コーヒー, バター, ライ麦パン(低カロリー), エキストラバージンオリーブオイル, サラダ, サーモントラウト, 炊き込みご飯. Obiad: ひじきの煮物, 卵焼き, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: カルディ 素焼きミックスナッツ. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut. więcej...
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