Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
421 kcal
|
Tłusz: 14,55g | Białk: 45,36g | Węglo: 26,88g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Obiad: Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Tuna in Water (Canned). więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|