Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 76,15g | Węglo: 190,59g.
Śniadanie: 冷凍イチゴ 無糖, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: りんご（皮なし）, 東洋水産 茶そば. Obiad: コープ きのこカレー, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|