Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2982 kcal
|
Tłusz: 91,67g | Białk: 147,40g | Węglo: 327,63g.
Śniadanie: Pringles Batata Creme e Cebola, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca. Lunch: Clight Suco em Pó , Hortifruti Queijo Provolone Desidratado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Queensberry Geléia de Pimenta, Pastaninna Massa de Pastel, Queijo Mozzarella, Kibon Sorvete Tablito, Spaten Cerveja , Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Cozido . Obiad: Coca-Cola Refrigerante, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Przekąski/Inne: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pudim de maria mole original, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Kibon Sorvete Tablito. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|