Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
626 kcal
|
Tłusz: 20,66g | Białk: 37,72g | Węglo: 72,71g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Putih. Obiad: Frisian Flag Susu, Sereal. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meirina.widiastuti
|