Dziennik Mustafaa001, 13 mar 22

Profil Mustafaa001 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

su tüketmenin yararlı olduğunu biliyorum fakat her gün yemekten her spordan sonra tartıya çıktığım için su içesim gelmiyor belki garibinize gidebilir ama takıntılıysanız çok normal bişey artık öyle yapmayacağım günde 3lt içeceğim bakalım bide böyle deneyeyim

Zobacz Kalendarz Diety, 13 marca 2022:

985 kcal

Tłusz: 52,34g | Białk: 50,69g | Węglo: 76,42g. Śniadanie: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Obiad: Tavuk Baget. więcej...

2586 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Neden spor ve yemekten sonra peki normalde sabah aç karınla ölmelisin ya

13 mar 22 przez użytkownika: zewğişspfvp

***ÖlÇMeli

13 mar 22 przez użytkownika: zewğişspfvp

evet sabah uyan lavaboya gir ve sonra ölçül. Önemli olan vücudunun şekli tartıdaki sayı değil. tartıda istediğin miktarı görsen dahi vücudununda bulunan yağ kas dengesi önemli güzel bi görüntü için.

13 mar 22 przez użytkownika: obiniz88

Yani demek istediğim çok takıntılı davranıyorum bir yemek yediğim zaman acaba ne kadar arttim veya spor yapınca ne kadar azaldim doğru bir yöntem olmadığını biliyorum zaten ama su içince iyice artıyor çok saçma bir düşünceydi dodndosms

13 mar 22 przez użytkownika: Mustafaa001

Tartıya sabah aç karnına çıkmayı dene her gün aynı işleri yaptıktıktan sonra kilo analizini yap ve gün içersinde min 2.5 lt su tüketmende fayda var ✋🏻

13 mar 22 przez użytkownika: A.Aslan06

Tamamdır teşekkürler

13 mar 22 przez użytkownika: Mustafaa001

Bu arada bı kaç gündür günde 3 lt su tüketiyorum sabit bı kilo kalmıştım uzun zamandır altına düştüm sonundaa

22 mar 22 przez użytkownika: Mustafaa001


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mustafaa001

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mustafaa001, 13 mar 22

Skomentuj

Historia Wagi Mustafaa001