|
makan siang sederhana :) total 403 kalori .. sebelahny ga kefoto .. ayam krispi sisa anak
|
1582 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 69,77g | Węglo: 203,76g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Pepes Tahu, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Pepes Tahu, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Milo Milo, ABC Saus Sambal , Opak. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi windiyaningsih03
|