Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 27,73g | Białk: 76,70g | Węglo: 98,99g.
Śniadanie: Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Telur Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Semangka. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|