|
Slept 6.9hrs. mask leak BM no.
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 58,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 55,35g | Węglo: 145,79g.
Śniadanie: Tap Water, Splenda Stevia, Vanilla Extract, Tangerines (Mandarin Oranges), Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas. Lunch: Tea (Brewed), Island Farms Maple Walnut Ice Cream, Cookie, Tap Water, Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee. Obiad: Coffee, Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Great Value Boneless Smoked Ham, Tomatoes, Onions, Zucchini, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
6753 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-5462steps - 4 godziny, Physiotherapy-20 min - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|