Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 75,37g | Białk: 58,24g | Węglo: 198,07g.
Śniadanie: Crêpes Nature, Baguette, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles. Lunch: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Itinéraire des Saveurs Moussaka . Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Emmental, Radis, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Daim Chocolat, Ferrero Mon Chéri, LU Palmito. więcej...
|
|
1399 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Samsung Health - 12 godziny i 45 minut, Odkurzanie - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|