Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 75,14g | Węglo: 193,23g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Café, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Pepino (Pelado), Papa Cocida, Plátano, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Atún. Obiad: Durazno, Ciruela, Evercrisp Tostitos. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness, Quillayes Yoghurt Frutas Berries. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|