Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 107,56g | Węglo: 270,18g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Pão de farinha de arroz, Lactolus Leite Magro, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Lunch: Nabiça, Arroz de Feijão, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Nabiça, Arroz de Feijão. Przekąski/Inne: Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Açúcar, Maçãs Fuji, Milbona Mousse de Chocolate , Lidl Chocolate de Leite, Farinheira. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|