Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 105,54g | Białk: 111,51g | Węglo: 129,50g.
Śniadanie: Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Obiad: Магнит Яблоко, Салат из Курицы с Фруктовым Ассорти. Przekąski/Inne: Брест Литовск Молоко 3,6%, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 7 godziny i 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|