|
hatte gestern 2300kcal und 112f 142kh 170ew und 1std fitness. mal sehen was morgen oder übermorgen da steht hehe
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 49,86g | Białk: 164,45g | Węglo: 81,32g.
Śniadanie: Milbona High Protein Himbeere, Lidl Eiweißbrot, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Lunch: Green Grocer's Spinat, Ei, Milbona High Protein Himbeere, Erdbeeren, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Kaffee mit Milch. Obiad: Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Przekąski/Inne: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|