Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 28,82g | Węglo: 150,77g.
Śniadanie: Garoto Opereta Creme, Bolo de chocolate, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Repolho Verde, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Seara Linguiça Suína, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Duchen Biscoito de Maizena. Przekąski/Inne: Bolo de chocolate, Garoto Bombom Crocante. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leydiane.Rocha
|