Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2011
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 103,01g | Węglo: 189,15g.
Śniadanie: steak. Lunch: slim fast . Obiad: tuscan chicken, coffee. Przekąski/Inne: water. więcej...
|
|
4086 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Golf (Pieszo) - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|