Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 42,20g | Białk: 76,24g | Węglo: 112,55g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Soto Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, Seblak. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litalestari1505
|