Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 20,77g | Węglo: 111,60g.
Śniadanie: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Teh Tawar. Lunch: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Obiad: Bakwan, Minyak Wijen, Tahu, Tomat Merah, Jahe, Misoa. Przekąski/Inne: Bakwan, Apel, Teh Tawar. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 19 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|