Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
162,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 72,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 23,09g | Białk: 29,79g | Węglo: 94,82g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata. Lunch: Alface, Ovo Frito, Pão Francês. więcej...
|
|
5704 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Grabienie - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eder Abarca
|