Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 81,39g | Węglo: 164,56g.
Śniadanie: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Капучино (Обезжиренное), Американо, Виктория Сыр Чиз Галери Лайт, Икра, Ягоды, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Вафли сырно-творожные. Lunch: Овсяноблин с овощами, Stevia Джем, ПП пончик. Obiad: Какао пп, Безопасный Кекс Киш с Курицей. Przekąski/Inne: Победа Горький Шоколад без Сахара , 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|