|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 82,76g | Węglo: 107,65g.
Śniadanie: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Заменитель Сахара, Овсяноблин. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Соус Гранатовый, Овсяноблин. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический, Royal Forest Соус Гранатовый. Przekąski/Inne: Яблоко, Груша, Must Have Protein Bar Caramel, Травяной Чай. więcej...
|
|
 Komentarze
Кристина,добрый вечер.А вы на интервальном голодании считали калории?Если да,то сколько было у вас калорий на день?
16 mar 22 przez użytkownika: МариКрис
|
Я кушала на 1000
Калл и меньше иногда ..но из своего на тот момент рациона я исключила полностью крупы,макароны,картошку и мучные изделия и до сих пор страх это кушать ,видимо психологическая травма 🤣🤣🤣 (были ежедневные занятия по видео с Джилиан Майклс )
16 mar 22 przez użytkownika: kristinapoli1
|
Вы молодец,отличный результат!
16 mar 22 przez użytkownika: МариКрис
|
17 mar 22 przez użytkownika: kristinapoli1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristinapoli1
|