|
Перекус на 420кк БЖУ 32/16/36 К 5,7
|
2421 kcal
|
Tłusz: 90,05g | Białk: 113,30g | Węglo: 286,94g.
Śniadanie: Стандарт Хлеб Дарницкий, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Котлета Домашняя, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Империя Холода Мороженое Рожок Гигант. Lunch: Жареное Яйцо, Простые Хлебные Палочки, Перловка Отварная, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Котлета Домашняя, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Obiad: Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel, San Bonsai Имбирь Маринованный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, San Bonsai Имбирь Маринованный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 41 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|