|
💜 Ужин (kkal 247) 23:50
|
1034 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 68,03g | Węglo: 90,40g.
Śniadanie: Energy Diet Smart Coffee. Lunch: Ясо Тофу Соевый Продукт, Ясо Тофу Натуральный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Тыква Баттернат, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Obiad: Алтайский Лен Семена Льна, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Energy Diet Lemon Biscuit. Przekąski/Inne: NL International UP2U Superfood Seed, Апельсин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, NL International Up2u Шоколад. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|