Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 30,55g | Białk: 76,54g | Węglo: 124,82g.
Śniadanie: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Lidl Keizerbroodjes. Obiad: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Gegratineerde Aardappel, Carrefour Varkensmignonette. Przekąski/Inne: Rum, Cava, Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odgarnianie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|