Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 78,07g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Predilecta Extrato de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Penne, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura, Café. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lisa Donatílio
|