Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 32,81g | Białk: 32,24g | Węglo: 123,85g.
Śniadanie: Kiwi, Mamão Formosa. Lunch: Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Przekąski/Inne: Salada de frutas2, Ponkan, Maçã. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Piesze Wycieczki - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sandra kiihl
|