Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 80,61g | Białk: 52,89g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Barilla Pan Di Stelle, Ламбер Сыр Твердый, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Джем Клубничный, Нектарины, Nutricia Каша Безмолочная Рисовая (Малютка). Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лепим и Варим Итальянцы В России, Принцесса Ява Чай Каркаде, Лепим и Варим Салат Коул Слоу. Obiad: Айдиго Иван-Чай, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Овсяша Миндальное Молоко 1,5%, ВкусВилл Ячменный Кофе, Дары Памира Шелковица с Памира, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе Латте. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nasharnirah
|