Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 65,23g | Białk: 59,15g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Ovo Frito, Bauducco Bolacha Água e Sal, Dauper Cookie Integral, Nescau Achocolatado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Leite Semidesnatado. Obiad: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Vitamina de Abacate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|