Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 69,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 93,22g | Węglo: 85,52g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Abacaxi. Przed Lunchem: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Frango Desfiado. Podwieczorek: Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|