Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 83,09g | Białk: 74,26g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Obiad: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Меридиан Снежный Краб, Мерси Шоколад, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Кофе. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|