|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 115,84g | Białk: 59,82g | Węglo: 146,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Пиканта Лечо, Спагетти, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, О'кей Фасоль в Собственном Соку Белая , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Охотно Колбаса по-Домашнему. Obiad: Сады Придонья Яблочное Пюре, Ермолино Зразы с Грибами, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Przekąski/Inne: Финик, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 35 minut, ходьба с весом - 1 godzina, прогулка - 2 godziny, домашний досуг - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 33 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|