|
So I finally got off my butt and did some real exercise today. The 8 minute Taebo workout. 24 minutes of Step aerobics. Felt really good even though I didn't finish it but I know it will get better each time.
|
1179 kcal
|
Tłusz: 40,19g | Białk: 55,75g | Węglo: 148,08g.
Śniadanie: Activia Parfait Crunch - Strawberry, Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Obiad: butter, onions, mushrooms, ribeye steak. Przekąski/Inne: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 32 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|