Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 62,62g | Węglo: 279,52g.
Śniadanie: Epica Смесь Клубника Кокос , Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон Нарезной, СибКолбасы Ветчина Сочная. Lunch: Шоколадные Вафли, Мёд, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки для Салата Цезарь Цыплят Бройлеров Капчено-Вареный. Przekąski/Inne: KDV Tondi Choco Pie, Изюм в Шоколаде. więcej...
|
|
4829 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Google Fit - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonya.befus
|