|
Ужин)) Салат "Щетка" 120 гр, гречка с шампиньонами, морковью и луком 100 гр и две котлетки 87 гр.
|
1247 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 46,54g | Węglo: 152,61g.
Śniadanie: Зефир на Агаре , ПП Шаурма. Lunch: Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Котлета Свиная, Гречка с Грибами, Салат Щетка. Przekąski/Inne: Зефир, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
джиллиан по 1 уровень - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|