Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2014
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
250 kcal
|
Tłusz: 15,86g | Białk: 14,88g | Węglo: 12,48g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tapioca. Przekąski/Inne: Elma Chips Amendoim sem Pele. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|