Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 49,08g | Węglo: 60,18g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Гречка с Грибами, Колбаса Докторская. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Борщ со Свининой, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Obiad: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Джиллиан, АЯиБ, 2 ур - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|