Dziennik Lena_meni, 18 mar 22

Доброе утро!!!)
Завтрак.
100 грамм гречки с грибами, 40 гр колбасы, яйцо и огурчик.
Всем хорошего дня:)

---

930 kcal

Tłusz: 54,75g | Białk: 49,08g | Węglo: 60,18g.   Śniadanie: Жареное Яйцо, Гречка с Грибами, Колбаса Докторская. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Борщ со Свининой, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Obiad: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare. więcej...

1841 kcal

Ćwiczenie: Джиллиан, АЯиБ, 2 ур - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...