Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2011
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 41,13g | Białk: 53,05g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Tangerines (Mandarin Oranges), Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Coffee, Original Powder Creamer. Lunch: Thai-Style Chicken Spring Rolls, Natural Mozzarella String Cheese. Obiad: white cheddar mac & cheese lower fat, turkey peppers. Przekąski/Inne: pop secret homestyle, Loaded Chili & Cheese Potato Chips. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
walking 3.3mph 1.4 miles - 25 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|