Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 40,76g | Węglo: 126,13g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Lunch: Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Obiad: Sadia Empanado de Frango, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Ovo, Laguna Creme de Ricota Bovina, Pão de Forma, Laranjas, Del Valle Suco de Manga sem Açúcar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Fernandes40
|